Den sunde Middelhavskost

Lev sundere og længere


Den sunde kost der er med til at opbygge os som mennesker, er at foretrække at leve efter, og flere og flere af os er da også i gang med at leve sundere, hvilket er godt for det enkelte menneske og for samfundet som helhed. Vi moderne mennesker lever et travlt liv, hvor der er meget at se til både i ens professionelle virke og i privatlivet, og her spiller ens livsstil en stor rolle, for den er med til at gøre os mere robuste eller svage. Den sunde livsstil bygger dig op, mens den usunde livsstil nedbryder dig lige så stille og roligt, hvilket kan være ret skræmmende at tænke på. Ansvaret og valget er dit i forhold til hvordan du gerne vil leve, og det er dine daglige valg, vaner og rutiner der udgør dit liv, og det er vi måske mange der ikke rigtig tænker over. Men det er godt at blive bevidst, for det er forudsætningen for at lave ændringer